Los je angst voor onweer of honden voorgoed op.
Als kind was ik bang voor onweer. Al is een betere omschrijving dat ik bang gemaakt ben voor onweer door mijn ouders. Wij werden dan uit bed gehaald en stonden beneden midden in de kamer bij elkaar. Als gezin waren wij dus bang.
Toen ik leerde fietsen, fietste mijn moeder naast mij. Er kwam uit de verte een hond aan, die mijn moeder beet. Ik ben daarna heel lang bang geweest voor honden.

 

Hoe angsten worden aangeleerd

 

Angst kan ons beschermen wanneer je in een gevaarlijke situatie zit. Het zorgt ervoor dat we vechten of vluchten. Zo zorgen we dat het gevaar of risico minder wordt.
Soms verstijf je van schrik. Dan kun je niets doen en ontwikkel je een angst.

In ons geval stonden wij te wachten tot het onweer over was en we weer naar bed mochten. Want, onweer was gevaarlijk. Daarom werden alle stekkers van apparaten uit het stopcontact getrokken. De antenne van de tv werd losgekoppeld.
Als volwassen vrouw ging bij mij de tv en computer uit. En ik voelde de angst tot het onweer voorbij was.

Als ik ergens liep, hadden honden altijd veel belangstelling voor mij. Het enige wat ik deed, was stil blijven staan. En het maakte voor mij niets uit of het baasje zei dat de hond echt niets deed. Ik kon pas opgelucht ademhalen als ze verder waren gelopen.

 

Los je angst op met EFT

 

Bij mij werden de angsten minder toen ik in aanraking kwam met Emotional Freedom Techniques (EFT). En niet eens door te kloppen op deze angsten, maar doordat ik mijn opgeslagen emoties had opgeruimd.
Er waren ook andere dingen waar ik bang voor was. Daar hebben we wel aandacht aan besteed. En als vanzelf werden andere angsten ook minder.

Wat nu het grappige is, is dat honden ook geen belangstelling hebben voor mij. Ze komen niet meer naar mij toe om te snuffelen. Soms lopen ze wel in mijn richting, maar komen niet heel dichtbij.
En ik? Ik loop gewoon door.

 

Voorbeeldzinnen om je angst op te lossen

 

Deze zinnen zijn voorbeelden die passen bij angst voor honden en onweer. Vul voor jezelf een ander woord in, waar jij bang voor bent. Je kunt het niet fout doen!

  • Ik ben bang voor onweer.
  • Onweer is gevaarlijk.
  • Ik ben bang voor honden.
  • Honden bijten.
  • Honden zijn gevaarlijk.

 

Wil jij jouw angst oplossen?

 

Wat ik heb bereikt, wil ik graag met anderen delen. Dat is de reden waarom ik met mijn praktijk ben begonnen. Naast de techniek die mij geholpen heeft, heb ik mij verdiept in andere werkwijzen die ik toepas.
Ik kijk wat voor jou het beste is op het moment dat wij een afspraak hebben. Dan kan live, maar ook prima online.

Wil je mij eerst beter leren kennen? Klik dan op de knop “Uitleg in de praktijk.”

Je kunt ook gelijk een afspraak aanvragen door op de knop contact te klikken.

Klik op de link als je meer wilt lezen over je angst de baas.

Zoek je een therapeut dichter bij jou in de buurt? Kijk dan op It’s just therapy.