Blogpagina 

Op de blogpagina staan diverse blogs van Leeg je rugzak. De categorieën geven een aantal technieken weer waar ik mee werk. De tags slaan op verschillende emoties die ik in een aantal blogs bespreek. De onderwerpen komen uit vragen die ik binnen krijg over onderwerpen. Ze komen ook uit thema’s die ik zelf interessant of belangrijk vind. Of uit de actualiteit, zoals tijdens de uitbraak van het Corona virus.

Mijn eigen ervaringen nadat ik ben aangereden en in een neerwaartse spiraal kwam zijn verplaatst naar de blogpagina van “Minder klachten na een ongeluk.” Uiteraard deel ik daar ook mijn successen en overwinningen die ik heb behaald om jou te inspireren.

De beschreven technieken zijn geen vervanging voor acute medische hulp. Het zelf toepassen doe je op eigen verantwoordelijkheid. Leeg je rugzak / Karin Kempel is niet aansprakelijk voor je acties.

 

Wekelijks de blog, met een extra tip, in de mail ontvangen?

Ik kan niet meer doen wat ik wil

Ik kan niet meer doen wat ik wil

Ik kan niet meer doen wat ik wil, bijvoorbeeld zitten, sinds mijn ongeluk.Veel mensen kunnen zich dat niet voorstellen als je dat zegt. Al helemaal niet als er niets aan jou te zien is.Maar ze weten niet dat een voet vol met vocht kan lopen als je zit. Met als gevolg...

Lees meer
Het moet gaan zoals ik wil

Het moet gaan zoals ik wil

Het moet gaan zoals ik wil dat het gaat. In feite ben je dan anderen of de situatie aan het manipuleren.Je wilt dat iemand anders doet wat jij wilt dat die ander doet.Of dat in een situatie alles gaat zoals jij vindt dat het moet gaan. Leuk dat je dit doet, maar...

Lees meer
Ik accepteer de situatie niet

Ik accepteer de situatie niet

Ik accepteer de situatie niet, omdat ik van mening ben dat wat er toegezegd was, het volledige herstel, niet was bereikt.Als ik nog steeds pijn heb, dingen niet kan zoals voor ik werd aangereden, dan ben ik toch niet volledig hersteld?Wat als er geen vooruitgang zit...

Lees meer
Angst is een slechte raadgever

Angst is een slechte raadgever

Angst is een slechte raadgever, heb je dat al eens opgemerkt?Als je ergens bang voor bent, kun je er tegen vechten, ervoor vluchten of je raakt "verlamt door angst" en je doet niets, bevriest als het ware. Een ander gevolg kan zijn dat als je ergens bang voor bent, je...

Lees meer
De gekleurde bril van anderen

De gekleurde bril van anderen

De gekleurde bril van anderen, heb jij daar ook last van?Je behandelaar of je familie, collega's en vrienden die zeggen hoe jij je moet gedragen en voelen, terwijl jij dat heel anders voelt. Voor mij was het toppunt de revalidatiearts die mij buiten de deur zette.Ik...

Lees meer
Elke pijn is anders

Elke pijn is anders

Elke pijn is anders, dat durf ik met een gerust hart te beweren. Spierpijn of oorpijn, dat is heel verschillend in mijn beleving.Ook geloof ik dat iedereen op een andere manier pijn beleeft. Wat voor de een heel pijnlijk is, kan voor de ander alleen een ongemak zijn....

Lees meer
Ik houd van mijzelf

Ik houd van mijzelf

Ik houd van mijzelf, iets wat ik jarenlang niet kon zeggen, want ik was juist heel erg streng voor mijzelf. Zo moest ik eerst al het werk afhebben, voor ik wat voor mijzelf mocht doen. Daar zit een stuk opvoeding in, eerst dit en dan pas....Daarnaast was ik boos op...

Lees meer
Mijn toekomst is onzeker

Mijn toekomst is onzeker

Mijn toekomst is onzeker, dat was meer iets waar ik bang voor was. Bang dat ik mijn werk en daardoor ook mijn thuis kwijt zou raken als ik een uitkering zou krijgen. Zeker nadat in 2012 de bedrijfsarts zei dat ze dacht dat ik over een paar jaar in de WAO zou komen,...

Lees meer
Ik kan het niet uit mijn keel krijgen

Ik kan het niet uit mijn keel krijgen

Ik kan het niet uit mijn keel krijgen, dat was iets waar ik vaak mee zat.De reden was heel simpel, achteraf gezien, want ik had niet geleerd dat ik emoties mocht laten zien. En ik had ook niet geleerd dat ik voor mijn mening mocht uitkomen. Ja, dan kom je op een...

Lees meer
Het niet meer zien zitten van de pijn

Het niet meer zien zitten van de pijn

Het niet meer zien zitten van de pijn, dat was iets waar ik weinig van liet zien, maar dat was er wel.Ik probeerde zo min mogelijk aan mijn omgeving te laten merken dat ik pijn had. Want wat konden zij er aan doen? Ze konden het niet oplossen en ergens wilde ik ook...

Lees meer

Over de auteur

Mijn naam is Karin Kempel. Toen ik 50 was, verloor ik mijn baan en heb ik eens grote schoonmaak gehouden. Letterlijk door dingen uit huis te doen en figuurlijk. Hierbij heb ik mijn rugzak zoveel lichter gemaakt dat ik van veel lichamelijke klachten ben afgekomen en zelfs geen medicijnen meer nodig heb.
Op deze pagina vertel ik je in mijn blogs hier meer over.

Volg mij op Facebook: