Blogpagina
Op de blogpagina staan diverse blogs van Leeg je rugzak.
De onderwerpen komen uit vragen die ik binnen krijg over onderwerpen.
Ze komen ook uit thema’s die ik zelf interessant of belangrijk vind.
Of uit de actualiteit, zoals tijdens de uitbraak van het Corona virus.
Ik deel zowel de successen als tegenslagen tijdens mijn reis van steeds meer klachten en bang voor de toekomst naar waar ik nu sta, zonder klachten en vol vertrouwen in de toekomst.
De beschreven technieken zijn geen vervanging voor acute medische hulp. Het zelf toepassen doe je op eigen verantwoordelijkheid.
Leeg je rugzak / Karin Kempel is niet aansprakelijk voor je acties.
Ik stap op als jij niet luistert
Ik stap op als jij niet luistert, want dan heeft het gewoon geen zin om verder te praten.De boodschap komt toch niet over wanneer een ander een eigen gedachtengang blijft volgen. Het is zonde van je tijd en energie en het zorgt alleen voor frustratie. En dat laatste...
Wat moet ik met die veranderingen
Wat moet ik met die veranderingen? Ze zorgen voor stress. Jezelf voorbereiden scheelt heel veel stress. Daardoor ben je al wat kalmer.Slecht nieuws kan minder hard binnenkomen als je er al rekening mee hebt gehouden dat het geen goed nieuws zou kunnen...
Neem je pijn serieus
Neem je pijn serieus, want pijn is een signaal van je lichaam dat er wat mis is. Kijk er niet van weg, ook al is dat gemakkelijker dan voelen wat er is.Nu kun je dat negeren en pijnstillers nemen, maar dat neemt de oorzaak van de pijn niet weg.Je kunt gaan eten,...
Kies voor jezelf
Kies voor jezelf, jij bent de enige persoon waar je van geboorte tot dood mee te maken hebt. Dus zet jouw belang op de eerste plaats.Dat geldt voor alles, soms is dat helaas niet zo eenvoudig. Gun jij het jezelf om toe te groeien naar een beslissing?Of doe jij dat ad...
Waar zoek jij jouw geluk?
Waar zoek jij jouw geluk?Soms ligt het zo voor de hand, dat je er overheen kijkt.Een andere keer is het wat verder weg en duurt het even voordat je het vindt. Omdat je eerst nog zaken in jezelf mag oplossen. Wat wel zeker is dat jij jouw geluk niet bij anderen moet...
Laat je onzekerheid geen spelbreker zijn
Laat je onzekerheid geen spelbreker zijn, twijfels of iets wel of niet lukt, geeft stress en zorgt ervoor dat je er niet naar uit kunt kijken. Die onzekerheid kan je ook belemmeren om dingen te doen die je graag wilt doen. Dingen die je lukt vindt. of die je graag...
Kijk eens wat ik kan
Kijk eens wat ik kan, soms is namelijk niet zicht baar wat je kunt. Als je na een tegenslag terugkomt, zien anderen niet wat je ervoor doet. Ze zien alleen wat je niet (meer) kunt of nog niet kunt. Als je tegen mij gezegd zou hebben dat ik met iemand de bergen in zou...
Alleen is niet hetzelfde als eenzaam
Alleen is niet hetzelfde als eenzaam, maar omgekeerd kan iemand die zich eenzaam voelt, niet alleen zijn. Dat ligt aan iemands beleving. Wie mij al langer volgt, weet dat mijn relatie verbroken is.Ik ben alleen, maar ik voel mij niet eenzaam. Ik doe de dingen die ik...
Ik bepaal wat ik doe
Ik bepaal wat ik doe, niet een ander. Ja, er zijn wel verplichtingen in december, maar ik mag ook zelf keuzes maken wat voor mij haalbaar is. Sinterklaas, de kerstdagen en een week later de jaarwisseling zijn voor veel mensen dagen met verplichtingen in de...
Ik moet meedoen
Ik moet meedoen met alle decemberactiviteiten, ook als ik er geen zin in heb. Maar al die verplichtingen zijn voor mij teveel. Ik kan het niet allemaal aan en overzien. Als ik en werken en alle feestjes moet combineren, dan heb ik geen tijd en energie meer voor de...