Blogpagina 

Blogpagina

Op de blogpagina staan diverse blogs van Leeg je rugzak.

De onderwerpen komen uit vragen die ik binnen krijg over onderwerpen.
Ze komen ook uit thema’s die ik zelf interessant of belangrijk vind.
Of uit de actualiteit, zoals tijdens de uitbraak van het Corona virus.
Ik deel zowel de successen als tegenslagen tijdens mijn reis van steeds meer klachten en bang voor de toekomst naar waar ik nu sta, zonder klachten en vol vertrouwen in de toekomst.

De beschreven technieken zijn geen vervanging voor acute medische hulp. Het zelf toepassen doe je op eigen verantwoordelijkheid.
Leeg je rugzak / Karin Kempel is niet aansprakelijk voor je acties.

Hoe echt is jouw angst?

Hoe echt is jouw angst?

Hoe echt is jouw angst? Is die reëel of is die buitenproportioneel vergroot of juist gebagatelliseerd als niet belangrijk? Wanneer je angst reëel is, dan is het precies datgene waar je mee te maken hebt, niets meer en niets minder.Als je de angst buitenproportioneel...

Lees meer
Laat je zorgen los

Laat je zorgen los

Laat je zorgen los, uiteindelijk verandert er niets door je zorgen te maken. Je maakt het jezelf moeilijker, niet makkelijker. Bovendien kost het je veel energie. Die energie kun je beter ergens anders aan besteden, door iets te doen waardoor jij je kunt opladen....

Lees meer
Bereid je vakantie voor

Bereid je vakantie voor

Bereid je vakantie voor, zodat je ter plekke ook echt kunt genieten, zonder dat je nog van alles moet regelen. Voor sommige mensen is het gewoon zien wat er op hun pad komt, ze hebben geen plannen voor de vrije dagen.Andere pakken dan een grote klus in huis aan, een...

Lees meer
Ik weet het en jij kunt het niet weten

Ik weet het en jij kunt het niet weten

Ik weet het en jij kunt het niet weten, een uitspraak waarmee je anderen klein en onder controle kunt houden.Tot welke leeftijd vind je dat je dit tegen je kinderen mag zeggen?En hoe doe je dat als je kinderen al volwassen zijn, zeg je dat nog steeds? Mag een ander...

Lees meer
Ik stap op als jij niet luistert

Ik stap op als jij niet luistert

Ik stap op als jij niet luistert, want dan heeft het gewoon geen zin om verder te praten.De boodschap komt toch niet over wanneer een ander een eigen gedachtengang blijft volgen. Het is zonde van je tijd en energie en het zorgt alleen voor frustratie. En dat laatste...

Lees meer
Wat moet ik met die veranderingen

Wat moet ik met die veranderingen

Wat moet ik met die veranderingen? Ze zorgen voor stress. Jezelf voorbereiden scheelt heel veel stress. Daardoor ben je al wat kalmer.Slecht nieuws kan minder hard binnenkomen als je er al rekening mee hebt gehouden dat het geen goed nieuws zou kunnen...

Lees meer
Neem je pijn serieus

Neem je pijn serieus

Neem je pijn serieus, want pijn is een signaal van je lichaam dat er wat mis is. Kijk er niet van weg, ook al is dat gemakkelijker dan voelen wat er is.Nu kun je dat negeren en pijnstillers nemen, maar dat neemt de oorzaak van de pijn niet weg.Je kunt gaan eten,...

Lees meer
Kies voor jezelf

Kies voor jezelf

Kies voor jezelf, jij bent de enige persoon waar je van geboorte tot dood mee te maken hebt. Dus zet jouw belang op de eerste plaats.Dat geldt voor alles, soms is dat helaas niet zo eenvoudig. Gun jij het jezelf om toe te groeien naar een beslissing?Of doe jij dat ad...

Lees meer
Waar zoek jij jouw geluk?

Waar zoek jij jouw geluk?

Waar zoek jij jouw geluk?Soms ligt het zo voor de hand, dat je er overheen kijkt.Een andere keer is het wat verder weg en duurt het even voordat je het vindt. Omdat je eerst nog zaken in jezelf mag oplossen. Wat wel zeker is dat jij jouw geluk niet bij anderen moet...

Lees meer
Laat je onzekerheid geen spelbreker zijn

Laat je onzekerheid geen spelbreker zijn

Laat je onzekerheid geen spelbreker zijn, twijfels of iets wel of niet lukt, geeft stress en zorgt ervoor dat je er niet naar uit kunt kijken. Die onzekerheid kan je ook belemmeren om dingen te doen die je graag wilt doen. Dingen die je lukt vindt. of die je graag...

Lees meer

Over de auteur

Mijn naam is Karin Kempel. Toen ik 50 was, verloor ik mijn baan en heb ik eens grote schoonmaak gehouden. Letterlijk door dingen uit huis te doen en figuurlijk. Hierbij heb ik mijn rugzak zoveel lichter gemaakt dat ik van veel lichamelijke klachten ben afgekomen en zelfs geen medicijnen meer nodig heb.
Op deze pagina vertel ik je in mijn blogs hier meer over.

Volg mij: