Blogpagina 

Op de blogpagina staan diverse blogs van Leeg je rugzak. De categorieën geven een aantal technieken weer waar ik mee werk. De tags slaan op verschillende emoties die ik in een aantal blogs bespreek. De onderwerpen komen uit vragen die ik binnen krijg over onderwerpen. Ze komen ook uit thema’s die ik zelf interessant of belangrijk vind. Of uit de actualiteit, zoals tijdens de uitbraak van het Corona virus.

Mijn eigen ervaringen nadat ik ben aangereden en in een neerwaartse spiraal kwam zijn verplaatst naar de blogpagina van “Minder klachten na een ongeluk.” Uiteraard deel ik daar ook mijn successen en overwinningen die ik heb behaald om jou te inspireren.

De beschreven technieken zijn geen vervanging voor acute medische hulp. Het zelf toepassen doe je op eigen verantwoordelijkheid. Leeg je rugzak / Karin Kempel is niet aansprakelijk voor je acties.

 

Wekelijks de blog, met een extra tip, in de mail ontvangen?

Laat het weer niet alles bepalen

Laat het weer niet alles bepalen

Laat het weer niet alles bepalen deze zomer, hoe jij je erbij voelt en er mee omgaat.We hebben nu een aantal weken achter de rug met hele sprongen in temperatuur. Een paar dagen heel warm, tropisch met 30 graden of meer. En dan een periode van enkele dagen van rond de...

Lees meer
Een vakantie om op te laden

Een vakantie om op te laden

Een vakantie om op te laden, dat wil iedereen toch?Niet een die zo ontzettend veel energie kost, dat je erna nog harder aan vakantie toe bent dan ervoor. Dat opladen in je vakantie is niet altijd zo vanzelfsprekend.Enerzijds kan dat komen door eerdere, slechte...

Lees meer
Jij bepaalt wat je voelt

Jij bepaalt wat je voelt

Jij bepaalt wat je voelt, of je ergens blij mee bent, boos over bent, enzovoort.Ben je boos als er iets gebeurt dat anders loopt dan je gedacht had? Geef je de ander daar de schuld van?Of sta je te juichen bij iets wat onverwachts beter is dan vooraf dacht? Maar ook...

Lees meer
Alle vragen blijven malen

Alle vragen blijven malen

Alle vragen blijven malen, vragen waarop ik wel antwoord wilde hebben, maar ik kon ze niet stellen of kreeg geen antwoord. Daar waren verschillende redenen voor: Soms omdat ik niet goed onder woorden kon brengen wat ik voelde of dacht of vond. Een andere keer omdat ik...

Lees meer
Ik ben bang om te voelen

Ik ben bang om te voelen

Ik ben bang om te voelen, want ik weet niet wat ik tegenkom.Want de pijn die ik voel, zegt wel dat er iets niet klopt. Maar als ik dat onder ogen kom, wat komt er dan allemaal boven? Kan ik dat wel aan of is het teveel? Aan de andere kant, die pijn komt telkens...

Lees meer
Ik mag op mijn gevoel vertrouwen

Ik mag op mijn gevoel vertrouwen

Ik mag op mijn gevoel vertrouwen, iets wat veel volwassenen verleerd hebben.Door uit je hoofd te gaan en te luisteren wat je lichaam jou zegt, kun je er weer handiger in worden. Er wordt immers niet voor niets gesproken over "het onderbuik gevoel."Dat klopt altijd, je...

Lees meer
Ik blijf twijfelen

Ik blijf twijfelen

Ik blijf twijfelen: kies ik voor mijzelf en stel ik de ander teleur?Of moet ik de ander een plezier doen en ga ik over mijn grenzen heen en zit ik erna met de gevolgen?Hier spelen de gevoelens van jou en de ander(en) een rol. Een dilemma waar je op verschillende...

Lees meer
Ik trap er weer in

Ik trap er weer in

Ik trap er weer in, hoe vaak betrap jij jezelf hierop?Wees gerust, je bent echt niet de enige die hier tegenaan loopt. Eerlijkheidshalve moet ik zeggen dat het ook een valkuil van mij is. Het is niet zo heel erg vreemd dat je er last van hebt.Wanneer je iets heel...

Lees meer
Ik herken mijzelf niet

Ik herken mijzelf niet

Ik herken mijzelf niet sinds ik ben aangereden, ben ik iemand anders geworden.Soms is het net alsof ik van een afstandje naar mijzelf kijk en dan lijkt het net alsof ik naar een vreemde kijk. Iemand die er wel hetzelfde uitziet, maar een heel andere energie heeft,...

Lees meer
Vluchten voor je gevoel

Vluchten voor je gevoel

Vluchten voor je gevoel is lekker makkelijk. Je hoeft niet te kijken wat je pijn doet of waardoor jij je zo voelt als jij je nu voelt.De pijn kun je ook ontvluchten door te gaan eten / snoepen of drinken of op je telefoon scrollen. Verslavend gedrag dus en verder...

Lees meer

Over de auteur

Mijn naam is Karin Kempel. Toen ik 50 was, verloor ik mijn baan en heb ik eens grote schoonmaak gehouden. Letterlijk door dingen uit huis te doen en figuurlijk. Hierbij heb ik mijn rugzak zoveel lichter gemaakt dat ik van veel lichamelijke klachten ben afgekomen en zelfs geen medicijnen meer nodig heb.
Op deze pagina vertel ik je in mijn blogs hier meer over.

Volg mij op Facebook: