Ik zie geen verbetering, integendeel, het gaat eerder slechter met mij.
Soms heb je dat gevoel en een andere keer is dat ook meetbaar. Bijvoorbeeld als je meer medicijnen nodig hebt of extra behandelingen. Of wanneer je meer oefeningen moet doen, om extra klachten te bestrijden, of juist bepaalde oefeningen niet meer mag of kunt doen. Een andere keer is het alleen zoals jij het ervaart, dan blijkt dat uit een ingevulde vragenlijst over hoe jij de kwaliteit van leven ervaart.
Ik zie geen verbetering gold jarenlang voor mij
Wie al meer blogs van mij gelezen heeft, weet dat ik steeds meer medicijnen kreeg. In eerste instantie bleef het voorgehouden herstel uit en liep mijn relatie stuk. Daarna ging het bergafwaarts, met steeds meer klachten en een bedrijfsarts die verwachtte dat ik over een paar jaar in de WAO zou zitten. Dat ik na elke ziekte of nieuwe blessuren net niet op het niveau van vlak ervoor kwam.
Mijn hobby’s kon ik niet meer zo uitoefenen als voorheen en daardoor haalde ik er ook minder ontspanning uit.
Het was elke avond oefenen, oefeningen waarna ik geen trap meer mocht lopen. Dus daarom maar een televisie op de slaapkamer, zodat ik als ik wilde nog even tv kon kijken.
De omslag kwam toen ik ook nog eens mijn baan kwijtraakte.
Toen kwam ik in aanraking met een techniek waarbij niet gekeken werd naar alles wat ik had meegemaakt. Er werd alleen gekeken naar wat ik voelde als we iets benoemden. Dat was het uitgangspunt en dat werkte gelijk voor mij, echt vanaf de allereerste sessie.
Bijkomend effect was dat ik steeds meer kon, zelfs in overleg met de huisarts mijn medicijnen helemaal kon afbouwen. Mensen zagen mij weer lachen, vonden dat ik er niet meer zo somber uitzag.
Dat was natuurlijk niet zo heel vreemd. Ik had geen pijn meer, kon mijn hobby’s weer als vanouds uitoefenen.
Bovendien was ik niet meer bang voor de toekomst. Want ik was zo bang dat ik geen werk kon vinden, mijn huis kwijt zou raken en uiteindelijk niet meer zelfstandig kon wonen en afhankelijk van anderen zou worden.
Deze techniek heb ik mij ook eigen gemaakt en daar kan ik jou ook mee helpen. Zacht, maar toch effectief en snel.
Wil jij wel verbetering zien?
Laat hieronder een reactie achter wat jij gaat doen.
Je kunt gelijk een afspraak maken in mijn agenda.
Neem contact op als je eerst kennis wilt maken.
Lees verder als je meer wilt weten over hoe je depressiviteit kunt aanpakken.