Kom voor jezelf op

Kom voor jezelf op.
Natuurlijk zijn er momenten waarop je zelf niet in staat bent om dingen te beslissen. Of zelfs niet in staat bent om mee te praten.
Onze intuïtie, het onderbuikgevoel, dat blijft gewoon werken. Ook als we met ons verstand door letsel dat (tijdelijk) niet zo goed kunnen verwoorden.

Kom voor jezelf op als het niet met woorden kan

Het is altijd belangrijk dat je zo goed mogelijk opkomt voor jezelf, zodat je geen dingen hoeft te doen of ondergaan die niet goed voelen:

• schud je hoofd
• maak een afwerend gebaar
• duw mensen weg
• werk niet mee als ze iets van je vragen
• stribbel tegen als ze je beetpakken om het toch te doen

Ik heb het hier alleen gehad over dingen om je “nee” duidelijk te maken.
Bij een “ja” kun je knikken en meewerken.

Een goede voorbereiding scheelt veel

Op het moment dat je woorden kunt gebruiken om voor jezelf op te komen, wordt het al iets gemakkelijker om je mening te geven.
Dat wil natuurlijk niet zeggen dat ze daar ook naar luisteren en er wat mee doen.

Afhankelijk van de situatie, kun je verschillende dingen doen.
Een is het voorbereiden, of samen met iemand die met je meegaat en die je vertrouwt de verschillende mogelijkheden vooraf doorspreken. Of je zet de dingen voor jezelf op papier, zodat je niets vergeet.
En de andere is er nog een nachtje over slapen als er een ingrijpend plan wordt voorgesteld, zodat je alle informatie rustig kunt laten bezinken en de voor- en nadelen van
verschillende opties op een rijtje kunt zetten. Dat op een rijtje zetten kun je dan ook doen met een partner of vriend(in) die er niet bij was.
Zo kun jij een beslissing nemen die voor jou goed voelt.

Als voor jezelf opkomen een probleem is

Niet iedereen is even assertief als het gaat om voor zichzelf op te komen. En als je het gevoel hebt dat je van een behandelaar afhankelijk bent voor zorg, kan dat extra remmend werken.

Dat is niet iets wat zomaar is ontstaan, daar zitten dingen onder waardoor je dat eng vindt of niet durft.
Met de techniek waar ik mee werk, is dat eenvoudig op te lossen. We kijken samen naar wat jij voelt als je eraan denkt dat je voor jezelf moet opkomen omdat jij je anders niet gehoord voelt door een behandelaar.

Waar zit dat?
Zit het in je keel die dichtknijpt, dus is het dat jij je niet kunt uitspreken?
Misschien knijpt je maag wel samen van angst, durf jij niet voor jezelf op te komen.
Daar gaan we mee aan de slag. We gaan niet wroeten in jouw verleden om te achterhalen wat misschien ooit de oorzaak hiervan zou kunnen zijn geweest. We kijken naar wat je nu voelt als je hieraan denkt.
Samen halen we deze blokkade weg en je krijgt de opname, dus als je zelf verder wilt gaan, kan dat.

Is kom voor jezelf op een probleem voor jou?