Ik mag op mijn gevoel vertrouwen, iets wat veel volwassenen verleerd hebben.
Door uit je hoofd te gaan en te luisteren wat je lichaam jou zegt, kun je er weer handiger in worden.

Er wordt immers niet voor niets gesproken over “het onderbuik gevoel.”
Dat klopt altijd, je hoofd en denken kan je misleiden door te beredeneren waarom je iets moet doen en je daarbij beschermen.

Ik mag op mijn gevoel vertrouwen kun je leren

Het is een aangeboren vaardigheid van iedereen, mensen en dieren.
Alleen kunnen wij mensen denken en hoe meer we dat leren, des te minder we op ons gevoel durven af te gaan.
Voor dieren en de oermens is dit het verschil tussen leven en dood. Een innerlijk weten welke planten giftig zijn, wanneer er roofdieren zijn die jou als maaltijd willen opeten.
Omdat we in dat opzicht in een veilige wereld leven, hebben we onze aangeboren intuïtie niet meer nodig.

Mensen die wel heel veel opmerkingen en voelen, horen wel eens dat ze maar een olifantenhuidje moeten kweken.
Natuurlijk helpt dat niet echt, want dat lukt niet. Zeker niet als mensen hoog sensitief zijn. Die hebben er meer aan om te leren hoe ze minder last kunnen hebben van alle prikkels om hun heen.

Ook hier is het een kwestie van accepteren dat je wel eens in de valkuil stapt om een wenselijke keuze te maken.
Of dat je een beslissing beredeneert in plaats van dat je voelt wat goed is.

Daar zijn verschillende oefeningen voor.
De basis van alle oefeningen is dat je ontspannen bent en met je voeten goed op de grond staat. het helpt als je dat doet op blote voeten.

Voor mij kwam het vertrouwen op mijn gevoel terug toen ik alles wat ik had verzameld, had opgeruimd.
Daar help ik nu anderen mee.

Wil jij weer bij je gevoel kunnen komen?

Heb jij behoefte aan meer liefde voor jezelf en minder streng zijn voor jezelf? Lees dan deze blogs over eigenliefde.