Durf te voelen, ja dat is eng en vreemd. Want het is iets dat we als kind niet hebben geleerd.
En het is gemakkelijker om de dingen die je niet wilt voelen te verdringen door snaaien of eten, roken of drinken.
Maar totdat je aandacht geeft aan alles wat je niet wilt, durft of kunt voelen, blijft het in je lichaam zitten.
Dat kan heel lang goed gaan, maar zolang je niets doet met de signalen die je lichaam geeft, schreeuwt je lijf steeds harder om aandacht.
Dat is iets wat ik niet wist, nadat ik was aangereden, kreeg ik steeds meer klachten. Vooral toen ik een paar jaar later gescheiden was.
Klachten waar mijn huisarts niet veel mee kon. Als het iets met spieren was, mocht de fysiotherapeut het oplossen.
En waarvan de psycholoog zei dat het hem niets verbaasde dat ik mijn stem kwijt was, gezien hoe ik ermee omging.
Durf te voelen als je lichaam fluistert
Nu weet ik dat mijn veelvuldige verkoudheden te maken hadden met een stuk boosheid dat ik niet uitte.
Dat de oorpijn kwam doordat ik niet wilde horen wat er aan de hand was.
En als er iets met mijn enkels of knie was, had dat te maken met het niet soepel mee bewegen.
Geen idee dat dit verband er was.
Totdat ik in aanraking kwam met de techniek waar ik mij in gespecialiseerd heb.
Hoe meer ik opruimde van alle boosheid, verdriet en angsten die ik mijn leven lang had ingeslikt, des te meer ik weer kon.
Door alles nog een keer te voelen en te benoemen en het zo los te maken en af te voeren.
Het gevolg was dat ik al na de eerste keer een verbetering merkte.
Na een paar weken was het duidelijk zichtbaar, ook voor mijn omgeving. Ik hoorde dat ze het fijn vonden dat ze mij weer zagen lachen en ik er niet meer zo depressief uitzag.
Nou, dat kon wel kloppen.
Doordat ik steeds meer klachten kreeg. En ik na elke ziekte of blessure wat moest inleveren. De bedrijfsarts had voorspeld dat ik dus binnen een paar jaar in de WAO zou zitten.
Dus ja, daar werd ik wel somber van.
Maar toen ik steeds meer kon, kon ik weer de dingen doen die ik leuk vond. Gaven die mij weer de ontspanning die ik er voor mijn ongeluk uit haalde.
Met als gevolg dat ik niet meer bang was voor de toekomst en ik weer plezier kreeg in het leven.
Wanneer ga jij voelen?
Laat hieronder een reactie achter wat jij gaat doen.
Je kunt gelijk een afspraak maken in mijn agenda.
Neem contact op als je eerst kennis wilt maken.
Heb je net als ik geleerd om je emoties in te slikken? Lees dan al mijn blogs rond dit thema.