Erger je niet aan pijn

Erger je niet aan pijn.
Ik deed dat wel, ik baalde enorm en kon mij er echt boos over maken dat ik door de pijn ergens niet van kon genieten of iets niet meer kon.
Wat ik niet wist, was dat mijn ergernis de pijn verergerde.

Toen het inzicht kwam om niet zo te balen van de pijn, werd de pijn minder. Ik had er minder last van.
Was de pijn weg? Nee dat niet, maar doordat ik haar accepteerde, drong ze zich minder aan mij op.
En als je minder pijn voelt, is de hinder minder en daardoor ook de ergernis.

Erger je niet aan pijn, maar negeer het niet

De pijn is ook een signaal dat je even pas op de plaats mag maken. Even tijd voor jezelf nemen en niet doordraven.
Pas toen ik de bijbehorende emoties ging oplossen, verdween de pijn. Nu pak ik signalen van mijn lichaam sneller op en luister ik ernaar.
Want dat is pijn wel, een signaal dat er iets aan de hand is.

Sommige plekken geven precies weer wat er speelt, denk maar aan de uitdrukkingen en spreekwoorden.
Zoals iets dat zwaar op de maag ligt of iets dat niet te verteren is. Vraag jezelf eens af wat bij jou zo moeilijk te verteren is.
Of de last van de hele wereld op de schouders dragen. Moet je wel alles op je nemen of is wat minder beter voor jouw gezondheid?

Pijn bij de enkels of knieën geeft aan dat je moeite hebt om soepel mee te bewegen met veranderingen. 
Op zich niet zo heel erg vreemd, door te lopen beweeg je immers in een bepaalde richting.

Bovenstaande wil uiteraard niet zeggen dat er nooit een ingreep nodig is van een medisch specialist. Dat kan op zijn tijd echt nodig zijn, zeker in acute situaties.
Maar als die geen oorzaak of reden kan vinden, kijk dan eens naar de emotionele kant. Wie weet ben je net als ik, heb je nooit geleerd om je emoties te uiten. Toch willen die aandacht en gehoord worden. Als je die aandacht geeft, nemen de klachten en pijn af.

Wil jij de taal van jouw pijn verstaan?

Pijn kan je leven beheersen, lees hier mijn blogs over dit onderwerp.