Overal naar toe moeten: waarom doe je dat?
Wil je er echt zelf heel erg graag ergens naar toe?
Misschien doe je het alleen omdat anderen dit van jou verwachten.
In het eerste geval is het natuurlijk prima om overal naar toe te gaan. Je kijkt er naar uit, je kunt het goed aan en daardoor krijg je er energie van.
Alleen als je het doet uit gewoonte of omdat dit van jou verwacht wordt, terwijl je er geen zin in hebt, dan kost dat enorm veel extra energie.
En omdat je daarnaast nog je gewone bezigheden hebt en vaak vanwege december wat extra’s wilt doen in huis, dan kom jij zelf iets te kort.
Je kunt vooraf kijken welke activiteiten je wel of niet wilt doen. Bijvoorbeeld door te zorgen dat je niet elke avond weg bent en alles gewoon doorloopt op het werk en in huis. Soms werk je wat in het voren om vrij te zijn in de laatste week van het jaar, dat kost ook tijd en energie.
Tips om niet overal naar toe te moeten
Om te beginnen twee tips vanuit werk en/of verenigingsleven.
Zo kun je ervoor kiezen om als er iets gedaan wordt wat jij niet kunt, niet te gaan. Het is niet echt als je langs de kant zit als de anderen bezig zijn.
Je kunt zeggen dat je alleen een avondactiviteit wilt doen als je de dag erna niet hoeft te werken of later kunt beginnen. Omdat je anders niet genoeg kunt herstellen om je werk ook goed te doen. Dat is wat anders dan ik ergens meemaakte dat er mensen waren die de volgende dag vrij namen zodat ze de avond ervoor konden drinken.
En dan zijn er nog de familieverplichtingen.
Vooral als je een partner hebt, zijn er 2 kanten die wensen hebben.
Mijn ervaring was dat beide kanten dezelfde dag wilde en niet blij waren als we voor de een of de ander kozen. Met als gevolg dat wij dus 2 dagen verplichtingen hadden.
Praat dus vooraf met je partner over wat je wel of niet wilt omdat het anders te veel is. En als jullie een keuze hebben gemaakt, vertel dat dan tegen de familie.
Besef wel dat niet iedereen zomaar jouw weigering zal accepteren.
Als je dat moeilijk vindt, maak dan een afspraak en los samen met mij dat probleem op. Een online sessie kan al genoeg zijn.
Maak 1 afspraak van 1 uur om dit jaar nee te kunnen zeggen tegen verplichtingen
Laat hieronder een reactie achter wat jij gaat doen.
Je kunt gelijk een afspraak maken in mijn agenda.
Neem contact op als je eerst kennis wilt maken.
Geldt voor jou decembermaand = feestmaand niet, kijk dan wat ik nog meer geschreven heb.
0 reacties