Mijn voornemen is al mislukt, hoeveel mensen zullen dat wel niet zeggen zo in de eerste dagen van het nieuwe jaar?
Wees lief voor jezelf. Je kunt op elk moment in het jaar beginnen.

Gezellige kerstdagen gehad met vrienden en familie? Of tijdens een kerstbijeenkomst van het werk of een andere groep waar je lid van bent?
En dan komt het onvermijdelijke onderwerp ter sprake: goede voornemens.

Iedereen zegt dat die een goed voornemen heeft om op 1 januari mee te beginnen. Een aantal delen dat voornemen en dan kijken ze naar jou en vragen “Wat is jouw goede voornemen?”
Je wilt niet onder doen voor de anderen en je zegt wat jou voornemen is, je verzint het ter plekke.

En op dat moment gaat het mis: je hebt geen goed voornemen waar je zelf voor de volle 100% achter staat, wat echt vanuit je diepste verlangen is gekozen.
Maar iets wat zo in je hoofd opkwam, omdat mensen zo vaak tegen jou zeggen dat het beter is voor jou.

Dan is het wachten op het moment dat het misgaat.
Misschien al voor je naar bed gaat op 1 januari? Of anders dit weekend of volgende week als alles weer normaal is?

Mijn voornemen is al mislukt omdat het niet uit mijn hart kwam

Ik doe zelf niet aan goede voornemens.
De traditie om goede voornemens op 1 januari in te laten gaan, hoef jij niet te volgen, als je wel een voornemen hebt.
Op elke dag van het jaar kun je beginnen met een goed voornemen.

Wil je meer gaan lopen of wandelen, dan kan het begin van de zomertijd een gunstiger moment zijn. Het is dan langer licht en de temperatuur is aangenamer dan in januari.
Wil je meer tijd voor jezelf inplannen? Begin dan niet in een schoolvakantie, maar wacht tot de kinderen weer naar school (en gewend) zijn.
Is jouw plan om minder te snoepen en eten? Wacht dan tot de nieuwjaarsbijeenkomsten geweest zijn. Waarom zou je niet op 1 februari kunnen starten?

En dan: doe alleen iets waar jij zelf helemaal achter kunt staan. Iets wat jij zelf echt heel erg graag wilt veranderen.
Neem dan geen reuzestap, maar neem kleine stapjes, zodat het minder impact heeft op jouw manier van doen. Zo kun je het ook langer vol houden.
Maar laat ook je huisgenoten weten hoe ze jou kunnen helpen. En op welke manier ze het voor jou moeilijk maken om vol te houden. Want het is een kwelling als jij met de chips wilt stoppen en er komt elke avond iemand naast jou op de bank chips eten.

Maar wat als ik nu wel iets moet veranderen voor mijn gezondheid?

Soms heb je geen keuze, maar als je hoofd zo vol en druk met van alles en nog wat, dat het een verandering er niet ook nog eens bij kan hebben.
Of zegt je verstand “ja” en zegt je gevoel “nee” en dan mogen verstand en gevoel eerst bij elkaar komen.
En dan baal je enorm als je moet bekennen “mijn voornemen is al mislukt.”

Soms kan de oplossing liggen in kleinere stapjes nemen.
Een voor jou haalbaar doel stellen en niet het grote, verre doel dat een nader voor jou heeft gesteld.

Een andere keer kan de oplossing liggen in je hoofd leegmaken, zodat je een verandering makkelijker kunt hanteren.
Of kijken wat de reden is wat jou tegenhoudt om ervoor te gaan.

In dat geval kan ik jou helpen om dat waar je tegenaan loopt op te lossen. Zonder lange gesprekken waarbij jij jouw levensverhaal moet vertellen.
We kijken naar wat je nu opmerkt en daar gaan we samen mee aan de slag. Zodat jij de blokkades kunt oplossen en wel je voornemen tot een succes kunt maken.

Heb jij hulp nodig om van je voornemen een succes te maken?

Geldt voor jou decembermaand = feestmaand niet, kijk dan wat ik nog meer geschreven heb.