Blogpagina
Op de blogpagina staan diverse blogs van Leeg je rugzak.
De onderwerpen komen uit vragen die ik binnen krijg over onderwerpen.
Ze komen ook uit thema’s die ik zelf interessant of belangrijk vind.
Ik deel zowel de successen als tegenslagen tijdens mijn reis van steeds meer klachten en bang voor de toekomst naar waar ik nu sta, zonder klachten en vol vertrouwen in de toekomst.
De recentste blogs gaan over het oplossen van emoties en je hoofd opruimen, zodat je gemakkelijk informatie kunt onthouden.
Oudere blogs gaan over Soul Body Fusion®, creatief bezig zijn en edelstenen.
Disclaimer
Technieken die ik gebruik, kunnen van invloed zijn op jouw lichamelijke gesteldheid. Als je net als ik een vermindering van klachten ervaart, gun ik je dat van harte.
Dat wil niet zeggen dat je zonder overleg met je behandelaar kunt stoppen met je medicatie of andere behandelingen. Wanneer je minder last ervaart, ga dan overleggen wat je kunt laten staan.
Karin Kempel / Leeg je rugzak kan niet aansprakelijk gesteld worden voor het eigenhandig stoppen met medicatie of andere behandeling door iemand die voelt dat het nu beter gaat. Dat is de verantwoordelijkheid en beslissing van iemand.
Het mag mislukken
Het mag mislukken, natuurlijk mag er iets niet gaan. Ook het volhouden van goede voornemens mag mislukken. Als je weet waardoor je het niet kon volhouden, kun je er een volgende keer rekening mee houden: Stond jij er niet 100% met je hart achter? Wilde je te veel...
Overal naar toe moeten
Overal naar toe moeten: waarom doe je dat?Wil je er echt zelf heel erg graag ergens naar toe?Misschien doe je het alleen omdat anderen dit van jou verwachten. In het eerste geval is het natuurlijk prima om overal naar toe te gaan. Je kijkt er naar uit, je kunt het...
Ik zie geen verbetering
Ik zie geen verbetering, integendeel, het gaat eerder slechter met mij.Soms heb je dat gevoel en een andere keer is dat ook meetbaar. Bijvoorbeeld als je meer medicijnen nodig hebt of extra behandelingen. Of wanneer je meer oefeningen moet doen, om extra klachten te...
Kom voor jezelf op
Kom voor jezelf op.Natuurlijk zijn er momenten waarop je zelf niet in staat bent om dingen te beslissen. Of zelfs niet in staat bent om mee te praten.Onze intuïtie, het onderbuikgevoel, dat blijft gewoon werken. Ook als we met ons verstand door letsel dat (tijdelijk)...
Echt even helemaal uit
Sta jij weleens echt even helemaal uit? Doe jij wel eens niets?Ik kan het heerlijk vinden om op de bank te zitten, geen geluid om mij heen, kijken naar de kaarsen.Of als ik aan zee ben bij een strandtent op het terras zitten en alleen naar de zee kijken.Toen ik nog de...
Zorg voor zelfvertrouwen
Zorg voor zelfvertrouwen, als je vol angst of met zelfvertrouwen ergens naar kijkt, is een wereld van verschil. Het is bepalend voor hoe jij je voelt.Wanneer jij bang bent voor de toekomst, dan leef je continu in de stress stand. Niet zo heel erg gezond, naast...
Erger je niet aan pijn
Erger je niet aan pijn.Ik deed dat wel, ik baalde enorm en kon mij er echt boos over maken dat ik door de pijn ergens niet van kon genieten of iets niet meer kon.Wat ik niet wist, was dat mijn ergernis de pijn verergerde. Toen het inzicht kwam om niet zo te balen van...
Voor jezelf opkomen
Voor jezelf opkomen, assertief gedrag, dat is niet voor iedereen zo vanzelfsprekend.Misschien omdat je wat verlegen bent.Of omdat je niet goed weet hoe je dingen moet verwoorden.Je kunt ook geleerd hebben dat ouderen of mensen die ergens voor geleerd hebben, het...
Maak keuzes
Keuzes maken, voor sommige is het gemakkelijk en voor anderen is het moeilijk.Iedereen heeft een eigen wijze om dingen tegen elkaar af te wegen en een keuze te maken om iets wel of niet te doen. Soms ligt het ook aan het onderwerp waar je een beslissing over wilt...
Doe wat voor jou goed voelt
"Doe wat voor jou goed voelt," het lijkt gemakkelijker gezegd dan gedaan in veel gevallen. Je omgeving geeft goedbedoelde adviezen, die niet bij jou passen. Dan heb je soms wel een probleem. Heel vaak zijn we geneigd om dat te doen wat een ander vindt dat voor jou...