Keuzes maken, voor sommige is het gemakkelijk en voor anderen is het moeilijk.
Iedereen heeft een eigen wijze om dingen tegen elkaar af te wegen en een keuze te maken om iets wel of niet te doen.

Soms ligt het ook aan het onderwerp waar je een beslissing over wilt nemen. Bijvoorbeeld wel of niet in de tuin werken kan afhankelijk zijn van de weersvoorspelling, regen of niet of de temperatuur.
Soms is het gewoon heel gemakkelijk: er staat al wat in je agenda en je kunt niet op twee plekken tegelijk zijn.

Een andere keer is het moeilijker, dan wil je wel graag ergens heen, maar eigenlijk komt het niet goed uit.
Of er wordt wat gevraagd en je hebt er helemaal geen zin in. En "nee" is niet iets dat je snel zegt.

Keuzes maken en weten dat het goed is voor jou

Het kan jou al schelen als je zegt dat je er over wilt nadenken. Zeker als je "nee" wilt zeggen.
En dan een antwoord per app of mail, wat anders aanvoelt dan mondeling of telefonisch. Je hebt dan immers geen direct contact met de ander. Wanneer die je probeert om te praten, kom je minder snel in de verleiding om toch ja te zeggen dan bij een telefonisch of persoonlijk antwoord. Want je hoeft niet gelijk te reageren.

Hieronder nog drie mogelijkheden om op je gevoel te leren vertrouwen of iets goed is om te kiezen.

Wat je ook kunt doen is 2 vellen papier omgekeerd op de grond (laten) leggen, zodat je niet weet waar "ja" en "nee" op staat. Ga er met blote voeten op staan en kijk welke het beste voelt en draai dan dat papier om.

Je kunt op blote voeten op de grond gaan staan en de vraag stellen. Helt je lichaam naar voren, is het een ja, wordt je als het ware naar achteren getrokken, is het een nee.

Ga rustig zitten en zorg dat je even niet gestoord wordt en denk dan aan hetgeen waar je voor gevraagd bent. Ben je rustig en kalm bij die gedachte, dan is het een goede keuze. Voel je allerlei onrust in je lichaam, dan is het nu voor jou geen goede keuze.

Als je dit niet durft of kunt, kan ik je helpen om wel goede keuzes te gaan maken. Samen gaan we aan de slag om je belemmeringen op dit punt op te lossen.

Kies jij voluit voor jezelf?

Heb jij behoefte aan meer liefde voor jezelf en minder streng zijn voor jezelf? Lees dan deze blogs over eigenliefde.