Blogpagina
Op de blogpagina staan diverse blogs van Leeg je rugzak.
De onderwerpen komen uit vragen die ik binnen krijg over onderwerpen.
Ze komen ook uit thema’s die ik zelf interessant of belangrijk vind.
Of uit de actualiteit, zoals tijdens de uitbraak van het Corona virus.
Ik deel zowel de successen als tegenslagen tijdens mijn reis van steeds meer klachten en bang voor de toekomst naar waar ik nu sta, zonder klachten en vol vertrouwen in de toekomst.
De beschreven technieken zijn geen vervanging voor acute medische hulp. Het zelf toepassen doe je op eigen verantwoordelijkheid.
Leeg je rugzak / Karin Kempel is niet aansprakelijk voor je acties.
Elke vooruitgang telt
Elke vooruitgang telt, dus ook alle kleine stapjes en niet alleen de grote stappen. Daarom is het goed om zo nu en dan eens stil te staan en terug te kijken op wat je hebt bereikt. Wat je een maand geleden nog niet kon en nu wel. Vaak vergelijken we ons met anderen:...
De weg omhoog vinden
De weg omhoog vinden, is niet altijd iets wat je voor je ziet als jij het gevoel hebt dat je in de put zit en niet weet hoe nu verder. Over het algemeen zie je weinig mogelijkheden, draaien je gedachten in cirkeltjes rond en kom je daardoor niet op nieuwe ingevingen...
Niemand kent het gewicht dat jij meedraagt
Niemand kent het gewicht dat jij meedraagt.De reden daarvoor is heel simpel: niemand anders heeft exact hetzelfde meegemaakt als jij.En als jullie wel dezelfde levensgebeurtenissen delen, dan reageert iedereen toch weer anders. De een stapt er zo overheen en voor de...
Ik kan mijzelf opladen
Ik kan mijzelf opladen, iets wat ik heb moeten leren.Mijzelf opladen, dat was iets dat ik pas deed als mijn werk af was, eerder mocht ik dat niet van mijzelf.Nu laad ik mijzelf op als ik merk dat het nodig is, zodat ik wat later dan gedacht wel mijn dingen snel en...
Ik word voor het blok gezet
Ik word voor het blok gezet, want als we samen op stap gaan, moet ik mij aanpassen aan de anderen om hun dag niet te verpesten.Zij houden geen rekening met mij, als ik wat vraag, stel ik mij aan.Of de blik die ik krijg als ik zeg dat het niet meer gaat, die zegt mij...
Verwijder je opgeslagen emoties
Verwijder je opgeslagen emoties, zodat ze jou niet langer de klachten kunnen geven waar je al jaren mee rondloopt.Zodat je weer vooruit kunt kijken en het leven er leuker uitziet voor jou. Wie mij al langer volgt, weet dat het leven voor mij er steeds somberder uitzag...
Omarm nieuwe kansen
Omarm nieuwe kansen.Niet elke verandering is een verbetering.Maar ook niet elke verandering is een verslechtering.Wijs daarom niets gelijk af, maar kijk wat het jou oplevert, zie het als een kans om iets anders te doen. Natuurlijk kan het zijn dat je tijd nodig hebt...
Een nieuwe weg inslaan
Een nieuwe weg inslaan, iets wat je niet zomaar doet.Soms doe je dat min of meer noodgedwongen doordat jouw situatie is veranderd, bijvoorbeeld door een ongeluk.Een andere keer doe je dat vrijwillig, omdat je een andere beroepsrichting uitgaat die je beter ligt. Wat...
Als ik dat niet meer kan, dan hoeft het niet meer
"Als ik dat niet meer kan, dan hoeft het niet meer."Geen fijne gedachte, maar wel een die ik had, jaren geleden.Die ik nu ook wel hoor bij senioren, als het gaat om hun gezondheid. Zo ken ik iemand die op een bepaalde leeftijd iets wil kunnen, als dat niet het geval...
Terugblikken op die momenten
Terugblikken op die momenten dat jij nog gewoon alles kon doen wat je wilde, maar wat nu niet meer kan.Of kijk jij terug naar de dingen die jouw werk zo leuk maakten, een bedrijf waar je niet meer werkt omdat je ontslagen bent?Misschien zijn het voor jou de...