Blogpagina
Op de blogpagina staan diverse blogs van Leeg je rugzak.
De onderwerpen komen uit vragen die ik binnen krijg over onderwerpen.
Ze komen ook uit thema’s die ik zelf interessant of belangrijk vind.
Of uit de actualiteit, zoals tijdens de uitbraak van het Corona virus.
Ik deel zowel de successen als tegenslagen tijdens mijn reis van steeds meer klachten en bang voor de toekomst naar waar ik nu sta, zonder klachten en vol vertrouwen in de toekomst.
De beschreven technieken zijn geen vervanging voor acute medische hulp. Het zelf toepassen doe je op eigen verantwoordelijkheid.
Leeg je rugzak / Karin Kempel is niet aansprakelijk voor je acties.
De pijn is een signaal
De pijn is een signaal dat er nog iets is dat jouw aandacht vraagt, emoties die je nog niet hebt verwerkt over een gebeurtenis.De pijn blijft in de een of andere vorm aanwezig, net zo lang tot jij die gebeurtenis een plekje hebt gegeven. Daarom is het goed om wanneer...
Ik wil gezellig meedoen
Ik wil gezellig meedoen, maar dat is na een ingrijpende gebeurtenis gemakkelijker gezegd dan gedaan als het niet meer zo soepel gaat. Voor jou komt er heel wat bij kijken:Ten eerste moet je dingen plannen, zodat je zo fit mogelijk ergens aan kunt meedoen. Maar ook...
Dat wil ik ook
Dat wil ik ook, een uitspraak die je wel eens hoort.Soms omdat iemand ook een ijsje lust. Kijk maar eens naar kleine kinderen die een ander kindje met een ijsje zien en er dan om vragen.Een andere keer omdat iemand jaloers is op een ander. Bijvoorbeeld om iets wat de...
Lange zomeravonden
Lange zomeravonden, tijd om lekker lang buiten te zijn, in de zomer actief te zijn en niet gehuld te gaan in lange broeken en schoenen, toch?Toch is dit wat je nu van mij ziet jarenlang niet mogelijk geweest. Ik moest mijn benen bedekt houden, want de zon zorgde...
Ik kan het leren
"Ik kan het leren" is een instelling die bij mij past.“Dat kun jij niet” is een zin die ik liever niet hoor. Het motiveert mij juist om de ander ongelijk te bewijzen.Bovendien zodra je 3 x iets hoort, dan ga je geloven dat het waar is. Een overtuiging die jou wordt...
Bewegen of sporten
Bewegen of sporten, wat kun je nog als je een ongeluk hebt gehad, ernstig of langdurig ziek bent geworden of na een operatie?Voor de een zal een arts zeggen wat nog wel of niet mag of geeft de fysiotherapeut een oefenschema mee. Zo zie ik regelmatig mensen bij ons op...
Mijn droom is uitgekomen
Mijn droom is uitgekomen: ik heb geen last meer van allerhande fysieke klachten waardoor ik mij ook nog eens somber voelde.Bij elke nieuwe blessure of ziekte, hoopte ik dat ik weer terug zou komen op het niveau van er net voor. Maar helaas, dat bleef bij een...
Een dagje op stap
Een dagje op stap, het kan een drama zijn, maar het kan ook erg gezellig zijn.Als je na een ongeluk of door ziekte dat niet meer zo kan als voorheen, dan kan dat veel impact hebben. Dat heeft gevolgen voor zowel jou als je gezelschap.Voor jou omdat jij vindt dat je...
Tijd voor hobby’s
Tijd voor hobby’s, in ons drukke leven is dat iets wat je echt mag inplannen. Voor mij was dat vooral het zwemmen, en dan met name aqua-joggen en zwemles geven. Dat laatste deed ik al vanaf mijn zestiende, ik deed veel meer dan alleen lesgeven. En dat kostte mij...
Elke vooruitgang telt
Elke vooruitgang telt, dus ook alle kleine stapjes en niet alleen de grote stappen. Daarom is het goed om zo nu en dan eens stil te staan en terug te kijken op wat je hebt bereikt. Wat je een maand geleden nog niet kon en nu wel. Vaak vergelijken we ons met anderen:...