Het mag mislukken, natuurlijk mag er iets niet gaan. Ook het volhouden van goede voornemens mag mislukken.

Als je weet waardoor je het niet kon volhouden, kun je er een volgende keer rekening mee houden:

• Stond jij er niet 100% met je hart achter?
• Wilde je te veel ineens veranderen?
• Deed je het omdat een ander het had gezegd, dus met je hoofd?
• Was de timing niet goed, speelden er teveel andere dingen?
• Was de verandering te groot?
• Werd je tegengewerkt door huisgenoten of collega’s?

Het mag mislukken, het hoeft niet nu

Wie zegt dat je op 1 januari moest beginnen met een goed voornemen?
Dat kan op elk moment dat voor jou goed voelt. Als jij er achter staat en er geen stoorzenders zijn.
Zo zou ik als boekhoudster in de drukte van de jaarafsluiting geen goede voornemens willen uitvoeren die veel van mij vragen.
Na mijn vakantie waarbij ik in de koude rivier ben gegaan en dat zalig vond, had ik thuis na een paar weken de behoefte om koud te douchen. Dat doe ik sinds juli 2022 dagelijks.

En wat betreft de tegenwerking, ook hier is het een kwestie van communiceren:
Waar ben je mee bezig, wat is je doel, waarom doe je het?
Maar ook wat verwacht je van de ander om jou te helpen door het niet moeilijker te maken dan het is?

Al heb je dan soms ook nog te maken met mensen die hun eigen gang gaan, niet nadenken wat een bepaalde actie met jou doet.
Zo wilde ik eens afvallen en ja, wij waren gewend om ’s avonds wat te nemen. Iets kouds dat een partner neemt, is wat anders dan iets warms dat je sterker ruikt. En naast je op de bank gaan zitten maakt het ook moeilijk om standvastig te blijven als je nee hebt gezegd, dat je niet hoeft. Vooral als je er eigenlijk wel zin in hebt.

Maar als je toch een voor jou belangrijke verandering wilt doorvoeren en je bent bang dat het niet lukt, kunnen we samen kijken welke emoties daar achter zitten. 
Als we die opruimen, lukt het je een volgende keer wel.

Heb jij hulp nodig om belemmerende gedachten op te lossen?