Zo wil ik mij altijd voelen, lekker ontspannen en rustig.
Misschien wil jij een tevreden gevoel vasthouden.
Een ander zal het blije gevoel van een gewonnen wedstrijd willen vasthouden.
Een ontspannen gevoel, dat is niet altijd voor iedereen mogelijk.
Veel mensen dragen een stuk spanning met zich mee. Spanning die ontstaan is doordat ze niet geleerd hebben om ook andere emoties te laten zien dan alleen de positieve en fijne dingen.
Blij zijn, dat is iets waar de omgeving wel op kan reageren, dat durven we wel te laten zien aan anderen.
Iemand troosten die verdriet heeft, dat is een stuk moeilijker, want dat hebben we niet geleerd. Dus dat slikken we maar in, misschien ben je al zo ver dat je het wanneer je alleen bent wel naar buiten laat komen.
Wie boos is, mag dat ook niet al te duidelijk laten merken, je bent dan al snel agressief en de ander voelt zich ongemakkelijk.
Het rijtje met negatieve emoties die we inslikken is langer dan de positieve emoties.
En we maken vaker slechte dingen mee dan de goede, wat het nog eens versterkt.
Zo wil ik mij altijd voelen, dat is zo fijn
Zonder negatieve ervaringen op allerlei gebieden, kennen we de positieve niet.
We hebben altijd en overal twee kanten van nodig om in balans te blijven.
Maar we hebben vaak het probleem dat er een kant overheerst, vaak de negatieve kant.
Dus als we ons dan een keer echt goed voelen, waardoor dan ook, dan willen we dat graag vasthouden.
Helaas zijn wij als mensen geprogrammeerd om de negatieve dingen beter te onthouden dan de positieve.
Het werd voor mij gemakkelijker om mij goed te voelen toen ik alles wat ik jarenlang had ingeslikt weggewerkt had. En tegelijkertijd kreeg ik steeds meer zelfvertrouwen, ben ik steeds meer ontspannen, maak ik mij minder druk om dingen.
Als ik nu aan dingen terugdenk, voel ik er niets negatiefs mee bij of ik haal het fijne gevoel terug.
Daarom is mijn motto: “Maak van slechte herinneringen slechts herinneringen.”
Alleen door te kijken wat je voelt als je ergens aan terugdenkt en de vervelende dingen aan te pakken, kun je dit al bereiken.
Dat wil dus zeggen dat je bij mij niet je hele levensverhaal vertelt, je hoeft dus ook niets her te beleven. Je noemt iets en ik vraag je hoe jij je voelt als je daaraan denkt.
Waar wacht jij nog op?
Laat hieronder een reactie achter wat jij gaat doen.
Je kunt gelijk een afspraak maken in mijn agenda.
Neem contact op als je eerst kennis wilt maken.
Heb je net als ik geleerd om je emoties in te slikken? Lees dan al mijn blogs rond dit thema.