Zal ik wel of toch maar niet

Zal ik wel of toch maar niet, deze twijfel of onzekerheid kan voortkomen uit angst.
Angst voor de verkeerde keuze of omdat je niet weet of je iets kunt.

Een beetje angst kan op zich geen kwaad. We hebben af en toe een prikkel nodig die voor stress zorgt.
Van oudsher is een zekere mate van angst niet verkeerd, je was alert op je omgeving en dat kan leven of dood betekenen. Je was klaar om te vluchten of vechten als dat nodig was.
Maar op het moment dat je constant in stress leeft omdat je bang bent, dan overbelast jij jouw lichaam. Dat is geen gezonde situatie en in het normale dagelijkse leven ook niet nodig. Een reden waardoor je deze stress hebt, is de onzekerheid of je de juiste keuze maakt, of iets wel/niet bij jou past, of je iets wel/niet kunt.

De gevolgen van deze onzekerheid

Deze onzekerheid waarbij je denkt “zal ik wel of toch maar niet” kan het plezier in je leven weghalen en daar wordt niemand echt blij van.
Het is echt niet nodig om onnadenkend allerlei risico’s te nemen of bewust jezelf in gevaarlijke situaties te begeven. Een beetje gezond verstand is nooit weg als het om veiligheid gaat.
Maar wanneer je helemaal niets meer durft te proberen, dan is dat een ander uiterste. Dan mis je de uitdaging om je grenzen te verleggen als dat op een veilige manier kan.

Een belangrijke reden voor deze onzekerheid kan je opvoeding zijn en als volwassene zijn dat uitspraken in je omgeving.
Uitspraken dat iets gevaarlijk is of je iets niet kunt.
Maar ook deze opmerkingen spelen een belangrijke rol: “Zou je dat nou wel doen?” of “Weet je dat wel zeker?”

Wanneer je dit vaak hebt gehoord, en dan toch dingen hebt gelaten die je wel graag wilde doen, dan werkt dat belemmerend.
Bij alle nieuwe dingen steekt de twijfel op en hoor je de opmerkingen die je al je hele leven lang hebt gehoord. En waarnaar je gewend bent om te luisteren.
Als dit patroon zich voortzet, beperkt het je op den duur steeds meer, je durft steeds minder te ondernemen.

Zal ik wel of toch maar niet wegnemen

Natuurlijk zijn er situaties waardoor je iets toch maar laat. Zeker als dit echt gevaarlijk is voor jou. Niemand zal je wat maken als je toch niet iemand uit een brandend huis redt.
In andere situaties kan het wel goed zijn om je grenzen te verleggen, ook als je het eigenlijk wel spannend vindt om te doen. Je krijgt er nieuwe energie van en je leert jezelf beter kennen.

Op het moment dat je dit niet durft, kun je eraan werken om deze blokkades weg te halen.
Het kan zijn dat je zo vaak gehoord hebt dat je iets beter kunt laten, om wat voor een reden dan ook.
Maar het kan ook zijn dat je een keer een keuze hebt gemaakt waar je echt spijt van hebt, omdat die achteraf heel verkeerd heeft uitgepakt. Omdat je daardoor in een gevaarlijke situatie kwam of omdat het je veel geld heeft gekost.

In dat geval kunnen we samen de emotionele lading van die gebeurtenissen afhalen, zodat je wel weer nieuwe dingen durft te ondernemen.
Hierbij hoef je niet alles te herbeleven of tot in detail te vertellen. Je geeft alleen aan wat je voelt als je eraan terugdenkt, want daar gaan we mee aan de slag. Op een rustige maar efficiënte manier gaan we alle emoties die bovenkomen opruimen.

Wat wil jij weer ondernemen?

Klik op de link als je meer wilt lezen over je angst de baas.