Echt even helemaal uit

Sta jij weleens echt even helemaal uit? Doe jij wel eens niets?
Ik kan het heerlijk vinden om op de bank te zitten, geen geluid om mij heen, kijken naar de kaarsen.
Of als ik aan zee ben bij een strandtent op het terras zitten en alleen naar de zee kijken.
Toen ik nog de vijver had, naar de vissen kijken vond ik ook heerlijk.
Kortom, gewoon helemaal niets doen!

In de tijd dat je zoveel dingen moet doen, schiet dat er al snel bij in.
Dat even “uit” staan, zorgt ook voor herstel.

Echt even helemaal uit om op te laden

Als je constant bezig bent, dan raak je vroeg of laat opgebrand.
Soms ben je al extra energie kwijt doordat zaken die eerst heel gewoon op de automatische piloot gingen, nu meer aandacht vragen. Het kan ook zijn dat je die nu letterlijk met pijn en moeite dingen doet.
Of doordat je veel tijd en energie kwijt bent aan regelzaken en andere verplichtingen naast je gewone werk.

Door jezelf geen rust te gunnen, geen hersteltijd te geven, raak je eerder op het punt dat je niet meer verder kunt.
Als je wel op tijd even weet uit te schakelen, kun jij jezelf weer opladen en uiteindelijk ook langer doorgaan.

Toch is het niet voor iedereen even vanzelfsprekend om op tijd een pauze in te lassen.
Soms is de pauze toch nog wat doen waar je hoofd ook bij betrokken is. Bijvoorbeeld als je gaat lezen of onderweg naar een sport locatie (je wilt immers wel veilig aankomen).
Dan doe je wel iets ter ontspanning, maar tegelijkertijd sta je nog niet helemaal uit.

Helemaal uit, zoals in je slaap, dat gunnen we ons overdag in de regel niet.
Toch hebben we dat van tijd tot tijd wel nodig.
Wanneer je daar overtuigingen op hebt, die zorgen dat je dit niet kunt, zijn die eenvoudig en snel op te lossen met de techniek waar ik mee werk. En een paar sessies kun jij jezelf rustmomenten gunnen.

Waar wacht jij nog op?

Heb jij behoefte aan meer liefde voor jezelf en minder streng zijn voor jezelf? Lees dan deze blogs over eigenliefde.