Blogpagina
Op de blogpagina staan diverse blogs van Leeg je rugzak.
De onderwerpen komen uit vragen die ik binnen krijg over onderwerpen.
Ze komen ook uit thema’s die ik zelf interessant of belangrijk vind.
Of uit de actualiteit, zoals tijdens de uitbraak van het Corona virus.
Ik deel zowel de successen als tegenslagen tijdens mijn reis van steeds meer klachten en bang voor de toekomst naar waar ik nu sta, zonder klachten en vol vertrouwen in de toekomst.
De beschreven technieken zijn geen vervanging voor acute medische hulp. Het zelf toepassen doe je op eigen verantwoordelijkheid.
Leeg je rugzak / Karin Kempel is niet aansprakelijk voor je acties.
De drukke vakantietijd
De drukke vakantietijd, voor werkenden kan de afwezigheid van collega's voor extra drukte zorgen. Hoe blijf jij overeind? Niet elke bedrijf kent een bedrijfssluiting waarbij voor een aantal weken alles stilligt. Afhankelijk van de branche waar je werkt, loopt de...
Vakantiestress of rust?
Vakantiestress of rust, wat voor de een rust is, is voor de andere juist stress.Luister naar elkaar en naar je lichaam, zodat je ontspant. Iedereen heeft eigen verwachtingen van een vakantie. En iedereen heeft ergens anders behoefte aan.Helaas heb ik ervaren dat...
Een tijdelijke verandering
Een tijdelijke verandering, zoals in de vakantieperiode, kan veel vrijheid geven, maar ook veel verplichtingen. Hoe balanceer je daar mee? Vrijheid als je met niemand rekening hoeft te houden. Wanneer jij zonder overleg met wie dan ook kunt beslissen wat je wilt doen,...
Vakantie voorpret
Vakantie voorpret, de een verheugd zich op de vakantie en de ander ziet er als een berg tegenop. Voorpret is er als je weet dat wat je gaat doen leuk en gezellig wordt. Als je vooraf geen problemen kunt bedenken, hooguit dat het weer spelbreker kan zijn. Je gaat...
Ik voel mij klein
Ik voel mij klein als er niet naar mij geluisterd wordt, dat ik niet kan zeggen waar ik echt tegenaan loop en als anderen voor mij beslissen.Herken je deze ervaringen en gedachten? Mensen lijken soms te denken dat als je in een rolstoel zit omdat je met je been in het...
De pijn is een signaal
De pijn is een signaal dat er nog iets is dat jouw aandacht vraagt, emoties die je nog niet hebt verwerkt over een gebeurtenis.De pijn blijft in de een of andere vorm aanwezig, net zo lang tot jij die gebeurtenis een plekje hebt gegeven. Daarom is het goed om wanneer...
Ik wil gezellig meedoen
Ik wil gezellig meedoen, maar dat is na een ingrijpende gebeurtenis gemakkelijker gezegd dan gedaan als het niet meer zo soepel gaat. Voor jou komt er heel wat bij kijken:Ten eerste moet je dingen plannen, zodat je zo fit mogelijk ergens aan kunt meedoen. Maar ook...
Dat wil ik ook
Dat wil ik ook, een uitspraak die je wel eens hoort.Soms omdat iemand ook een ijsje lust. Kijk maar eens naar kleine kinderen die een ander kindje met een ijsje zien en er dan om vragen.Een andere keer omdat iemand jaloers is op een ander. Bijvoorbeeld om iets wat de...
Lange zomeravonden
Lange zomeravonden, tijd om lekker lang buiten te zijn, in de zomer actief te zijn en niet gehuld te gaan in lange broeken en schoenen, toch?Toch is dit wat je nu van mij ziet jarenlang niet mogelijk geweest. Ik moest mijn benen bedekt houden, want de zon zorgde...
Ik kan het leren
"Ik kan het leren" is een instelling die bij mij past.“Dat kun jij niet” is een zin die ik liever niet hoor. Het motiveert mij juist om de ander ongelijk te bewijzen.Bovendien zodra je 3 x iets hoort, dan ga je geloven dat het waar is. Een overtuiging die jou wordt...