Blogpagina
Op de blogpagina staan diverse blogs van Leeg je rugzak.
De onderwerpen komen uit vragen die ik binnen krijg over onderwerpen.
Ze komen ook uit thema’s die ik zelf interessant of belangrijk vind.
Ik deel zowel de successen als tegenslagen tijdens mijn reis van steeds meer klachten en bang voor de toekomst naar waar ik nu sta, zonder klachten en vol vertrouwen in de toekomst.
De recentste blogs gaan over het oplossen van emoties en je hoofd opruimen, zodat je gemakkelijk informatie kunt onthouden.
Oudere blogs gaan over Soul Body Fusion®, creatief bezig zijn en edelstenen.
Disclaimer
Technieken die ik gebruik, kunnen van invloed zijn op jouw lichamelijke gesteldheid. Als je net als ik een vermindering van klachten ervaart, gun ik je dat van harte.
Dat wil niet zeggen dat je zonder overleg met je behandelaar kunt stoppen met je medicatie of andere behandelingen. Wanneer je minder last ervaart, ga dan overleggen wat je kunt laten staan.
Karin Kempel / Leeg je rugzak kan niet aansprakelijk gesteld worden voor het eigenhandig stoppen met medicatie of andere behandeling door iemand die voelt dat het nu beter gaat. Dat is de verantwoordelijkheid en beslissing van iemand.
Fantaseer jouw ideale toekomst
Fantaseer jij jouw ideale toekomst wel eens?Over de zaken die jij dan (weer) kunt doen? Dat je geen zorgen meer hebt over bijvoorbeeld je gezondheid of geld of werk? Fantaseren is het in gedachten bedenken van dingen. En dan staat er tussen haakjes bij die niet waar...
Vraag bedenktijd
Vragen om bedenktijd, is dat goed of slecht?Bedenktijdvragen is niet eens zo heel slecht. Soms zeggen we "ja" op iets en als je dan in je agenda kijkt, zie je dat je er eigenlijk geen tijd voor hebt.Of je hebt iets altijd kunnen doen en je vindt het zo leuk, dat je...
Hoe kun jij je grenzen bewaken tijdens je vakantie?
Hoe kun jij je grenzen bewaken tijdens je vakantie?Je grenzen bewaken is niet altijd even gemakkelijk. Sommige dingen ben je zo aan gewend om te doen, dat je er soms niet eens van te voren bij stil staat dat het te veel kan zijn. Dan kom je er later achter dat je toch...
Vooruitkijken
Vooruitkijken, soms is het handig als je moet plannen. Het kan ook een houding zijn, kijken wat kan in plaats van terugkijken, wat niet kan. Of niet meer kan door omstandigheden. Plannen, daarom vooruitkijken, dat is wel iets dat ik veel doe.Hoe delen we de groepen in...
Hoe echt is jouw angst?
Hoe echt is jouw angst? Is die reëel of is die buitenproportioneel vergroot of juist gebagatelliseerd als niet belangrijk? Wanneer je angst reëel is, dan is het precies datgene waar je mee te maken hebt, niets meer en niets minder.Als je de angst buitenproportioneel...
Laat je zorgen los
Laat je zorgen los, uiteindelijk verandert er niets door je zorgen te maken. Je maakt het jezelf moeilijker, niet makkelijker. Bovendien kost het je veel energie. Die energie kun je beter ergens anders aan besteden, door iets te doen waardoor jij je kunt opladen....
Bereid je vakantie voor
Bereid je vakantie voor, zodat je ter plekke ook echt kunt genieten, zonder dat je nog van alles moet regelen. Voor sommige mensen is het gewoon zien wat er op hun pad komt, ze hebben geen plannen voor de vrije dagen.Andere pakken dan een grote klus in huis aan, een...
Ik weet het en jij kunt het niet weten
Ik weet het en jij kunt het niet weten, een uitspraak waarmee je anderen klein en onder controle kunt houden.Tot welke leeftijd vind je dat je dit tegen je kinderen mag zeggen?En hoe doe je dat als je kinderen al volwassen zijn, zeg je dat nog steeds? Mag een ander...
Ik stap op als jij niet luistert
Ik stap op als jij niet luistert, want dan heeft het gewoon geen zin om verder te praten.De boodschap komt toch niet over wanneer een ander een eigen gedachtengang blijft volgen. Het is zonde van je tijd en energie en het zorgt alleen voor frustratie. En dat laatste...
Wat moet ik met die veranderingen
Wat moet ik met die veranderingen? Ze zorgen voor stress. Jezelf voorbereiden scheelt heel veel stress. Daardoor ben je al wat kalmer.Slecht nieuws kan minder hard binnenkomen als je er al rekening mee hebt gehouden dat het geen goed nieuws zou kunnen...