door Karin Kempel | okt 24, 2024 | Emoties oplossen
Sta jij weleens echt even helemaal uit? Doe jij wel eens niets?Ik kan het heerlijk vinden om op de bank te zitten, geen geluid om mij heen, kijken naar de kaarsen.Of als ik aan zee ben bij een strandtent op het terras zitten en alleen naar de zee kijken.Toen ik nog de...
door Karin Kempel | okt 10, 2024 | Emoties oplossen
Zorg voor zelfvertrouwen, als je vol angst of met zelfvertrouwen ergens naar kijkt, is een wereld van verschil. Het is bepalend voor hoe jij je voelt.Wanneer jij bang bent voor de toekomst, dan leef je continu in de stress stand. Niet zo heel erg gezond, naast...
door Karin Kempel | sep 26, 2024 | Emoties oplossen
Erger je niet aan pijn.Ik deed dat wel, ik baalde enorm en kon mij er echt boos over maken dat ik door de pijn ergens niet van kon genieten of iets niet meer kon.Wat ik niet wist, was dat mijn ergernis de pijn verergerde. Toen het inzicht kwam om niet zo te balen van...
door Karin Kempel | sep 12, 2024 | Emoties oplossen
Voor jezelf opkomen, assertief gedrag, dat is niet voor iedereen zo vanzelfsprekend.Misschien omdat je wat verlegen bent.Of omdat je niet goed weet hoe je dingen moet verwoorden.Je kunt ook geleerd hebben dat ouderen of mensen die ergens voor geleerd hebben, het...
door Karin Kempel | aug 29, 2024 | Emoties oplossen
Keuzes maken, voor sommige is het gemakkelijk en voor anderen is het moeilijk.Iedereen heeft een eigen wijze om dingen tegen elkaar af te wegen en een keuze te maken om iets wel of niet te doen. Soms ligt het ook aan het onderwerp waar je een beslissing over wilt...
door Karin Kempel | aug 15, 2024 | Emoties oplossen
“Doe wat voor jou goed voelt,” het lijkt gemakkelijker gezegd dan gedaan in veel gevallen. Je omgeving geeft goedbedoelde adviezen, die niet bij jou passen. Dan heb je soms wel een probleem. Heel vaak zijn we geneigd om dat te doen wat een ander vindt dat...
