Mijn onzekerheid beperkt mij

Mijn onzekerheid beperkt mij

Mijn onzekerheid beperkt mij, het is zo spannend om dingen te doen. De stress die ik daardoor ervaar, zorgt ervoor dat ik het maar niet doe. Maar aan de andere kant, baal ik er wel van, want hierdoor: vind ik mijn leven niet meer leuk ben ik vaak alleen doe ik de...
Maak tijd voor jezelf

Maak tijd voor jezelf

“Maak tijd voor jezelf!” Vaak is dat gemakkelijker gezegd dan gedaan.Ik ben opgevoed met doorgaan wat er ook gebeurt en met eerst dingen afmaken, voor er tijd was om wat anders te doen.Dus geen haar op mijn hoofd die er aan dacht om tijd voor mijzelf te...
Tegen de muren opvliegen van de pijn

Tegen de muren opvliegen van de pijn

Tegen de muren opvliegen van de pijn, herkenbaar na je aanrijding?Bijvoorbeeld pijn die vanuit je voet door je hele lichaam trekt en een versuffende werking heeft.Of oorpijn die zo hevig is dat je liever met je hoofd tegen de muur slaat om het te overheersen?  ...
Je handen verminderen stress

Je handen verminderen stress

Je handen verminderen stress als je weet hoe, kun je het zo gebruiken, want onze handen hebben we altijd bij ons. Vaak kun jij je wel even terugtrekken op de wc om een korte oefening te doen.Onze handen kunnen veel voor onze gezondheid betekenen. Een manier om ze te...
Omgaan met stressvolle dagen

Omgaan met stressvolle dagen

Omgaan met stressvolle dagen, waardoor voelen dagen voor jou zo? Is het omdat er zo ontzettend veel gedaan moet worden op een dag? Of komt het omdat er iets belangrijks is, een examen of onderzoek dat spanning met zich meebrengt? Of ervaar je stress door de werkplek,...