door Karin Kempel | feb 3, 2022 | Bevrijd jezelf
Mijn onzekerheid beperkt mij, het is zo spannend om dingen te doen. De stress die ik daardoor ervaar, zorgt ervoor dat ik het maar niet doe. Maar aan de andere kant, baal ik er wel van, want hierdoor: vind ik mijn leven niet meer leuk ben ik vaak alleen doe ik de...
door Karin Kempel | okt 28, 2021 | Bevrijd jezelf
“Maak tijd voor jezelf!” Vaak is dat gemakkelijker gezegd dan gedaan.Ik ben opgevoed met doorgaan wat er ook gebeurt en met eerst dingen afmaken, voor er tijd was om wat anders te doen.Dus geen haar op mijn hoofd die er aan dacht om tijd voor mijzelf te...
door Karin Kempel | jan 28, 2021 | Bevrijd jezelf
Tegen de muren opvliegen van de pijn, herkenbaar na je aanrijding?Bijvoorbeeld pijn die vanuit je voet door je hele lichaam trekt en een versuffende werking heeft.Of oorpijn die zo hevig is dat je liever met je hoofd tegen de muur slaat om het te overheersen? ...
door Karin Kempel | feb 3, 2020 | Bevrijd jezelf
Omgaan met stressvolle dagen, waardoor voelen dagen voor jou zo? Is het omdat er zo ontzettend veel gedaan moet worden op een dag? Of komt het omdat er iets belangrijks is, een examen of onderzoek dat spanning met zich meebrengt? Of ervaar je stress door de werkplek,...
door Karin Kempel | jan 13, 2020 | Bevrijd jezelf
Altijd maar hoofdpijn, eigenlijk was migraine een beter woord. Jarenlang heb ik er last van gehad. En omdat ik wist dat mijn moeder hier ook last van had, dacht ik dat ik erfelijk belast was.Totdat ik er achter kwam dat ontspanning veel scheelt, niet te veel hooi op...
