door Karin Kempel | aug 15, 2024 | Emoties oplossen
“Doe wat voor jou goed voelt,” het lijkt gemakkelijker gezegd dan gedaan in veel gevallen. Je omgeving geeft goedbedoelde adviezen, die niet bij jou passen. Dan heb je soms wel een probleem. Heel vaak zijn we geneigd om dat te doen wat een ander vindt dat...
door Karin Kempel | aug 1, 2024 | Emoties oplossen
Fantaseer jij jouw ideale toekomst wel eens?Over de zaken die jij dan (weer) kunt doen? Dat je geen zorgen meer hebt over bijvoorbeeld je gezondheid of geld of werk? Fantaseren is het in gedachten bedenken van dingen. En dan staat er tussen haakjes bij die niet waar...
door Karin Kempel | jul 18, 2024 | Emoties oplossen
Vragen om bedenktijd, is dat goed of slecht?Bedenktijdvragen is niet eens zo heel slecht. Soms zeggen we “ja” op iets en als je dan in je agenda kijkt, zie je dat je er eigenlijk geen tijd voor hebt.Of je hebt iets altijd kunnen doen en je vindt het zo...
door Karin Kempel | jul 4, 2024 | Emoties oplossen
Hoe kun jij je grenzen bewaken tijdens je vakantie?Je grenzen bewaken is niet altijd even gemakkelijk. Sommige dingen ben je zo aan gewend om te doen, dat je er soms niet eens van te voren bij stil staat dat het te veel kan zijn. Dan kom je er later achter dat je toch...
door Karin Kempel | jun 20, 2024 | Emoties oplossen
Vooruitkijken, soms is het handig als je moet plannen. Het kan ook een houding zijn, kijken wat kan in plaats van terugkijken, wat niet kan. Of niet meer kan door omstandigheden. Plannen, daarom vooruitkijken, dat is wel iets dat ik veel doe.Hoe delen we de groepen in...
door Karin Kempel | jun 6, 2024 | Emoties oplossen
Hoe echt is jouw angst? Is die reëel of is die buitenproportioneel vergroot of juist gebagatelliseerd als niet belangrijk? Wanneer je angst reëel is, dan is het precies datgene waar je mee te maken hebt, niets meer en niets minder.Als je de angst buitenproportioneel...
